Online hulp voorverslaafden
Online hulp voorVERSLAVING > ALCOHOL VERSLAVING
Alcohol is een heldere, kleurloze vloeistof. Het ontstaat doordat suikers in vruchten gaan gisten. Gist is een organisme dat suiker omzet in alcohol en koolzuur.
Door gisting ontstaat een drankje met 15% alcohol. Door het te distilleren krijg je een drankje met een hoger percentage.
Ook uit graan kun je alcohol maken. Hiervoor moet het zetmeel in graan eerst omgezet worden in suikers.
Dat doe je door het graan gedeeltelijk te laten ontkiemen.
Er zijn een hoop verschillende drankjes. Bij de meeste krijg je per glas evenveel alcohol binnen. Dit komt doordat de glazen aan het alcohol percentage zijn aangepast.
Hoe sterker het drankje hoe kleiner het glas. Daardoor krijg je bij elk glas 12 tot 12,5 milliliter ofwel 10 gram alcohol binnen. Toch word je van sterke drank eerder dronken.
Dit komt omdat bijvoorbeeld wijn en jenever sneller in je bloed terechtkomen. Bij ("normaal") bier krijg je minder alcohol binnen dan bij bijvoorbeeld een mix-drankje.
Zie voor een overzicht onderstaande tabel.
| Drank : | % Alcohol : | Glasinhoud : | Alc. in ml : |
| Alcohol arm bier | 1,2% | 250 ml | 3 ml |
| Amstel light | 3,5% | 250 ml | 8,7 ml |
| Bier | 5% | 250 ml | 1,5 ml |
| Flesje bier | 5% | 330 ml | 16,5 ml |
| mixdrankjes | 5 tot 7% | 200/330 ml | 10/23 ml |
| Wijn | 12% | 100 ml | 12 ml |
| Shooters | 12% | 20 ml | 4 ml |
| Sherry/port | 20% | 60 ml | 12 ml |
| Gedestilleerd | 35% | 12,2 ml | 12,2 ml |
| Prijswijzigingen voorbehouden,ha,ha. | |||
Hoeveel drinkers van alcohol zijn er dan, en wie?
Van de Nederlanders van 15 t/m 65 jaar en ouder drinkt 78% alcohol. Per nederlander drinken we 7,9 liter alcohol per jaar ofwel 312 glazen bier. (Of 210 glazen wijn) Ter vergelijking:per duitser wordt 10,8,per Belg 8,8,per Italiaan 6,9,en per Zweed 4,9 liter alcohol gedronken.
In 2007 heeft 79 % van alle leerlingen in het voortgezet onderwijs ooit alcohol gedronken. Dat was meer dan in 1999 (74 %), maar minder dan in 2003 (85%). Het aantal scholieren dat ooit alcohol heeft gedronken is in 2007 dus gedaald ten opzichte van 2003. In 2007 had 51% van de leerlingen in het voortgezet onderwijs in de maand voorafgaand aan het onderzoek alcohol gedronken. In 2003 had 58 % van de ondervraagde leerlingen in de maand voor de peiling nog alcohol gedronken, ongeveer evenveel als in 1999. Ook hier geldt dat het alcoholgebruik in de afgelopen maand ten opzichte van 2003 is gedaald. In 2005 zijn 424 kinderen van 16 jaar of jonger opgenomen vanwege aan alcohol gerelateerde problematiek. Dit waren meer jongens (244)dan meisjes (180). Van alle middelbare scholieren heeft in 2007 bijna een op de drie (30%) in de afgelopen vier weken 3 keer of vaker alcohol gedronken. Zes procent van de jongeren heeft in deze periode zelfs 11 keer of vaker alcohol gedronken. Dit zeer frequente alcoholgebruik komt onder jongens (8%) meer voor dan onder meisjes (4%). In 2007 had op twaalfjarige leeftijd ruim de helft van de scholieren al eens een glas alcohol gedronken, op vijftienjarige leeftijd heeft 89% al eens alcohol gedronken. Het aantal scholieren dat ooit dronken is geweest, is gedaald onder 12- tot en met 14-jarigen, maar dronkenschap in de afgelopen maand is stabiel gebleven ten opzichte van 2003.
In 2007 zegt 16 % van de scholieren elf jaar of jonger te zijn geweest toen zij hun eerste alcoholische drankje dronken, bijna tweemaal zoveel jongens (20%) als meisjes (12%). De meeste scholieren beginnen met drinken als zij tussen de elf en vijftien jaar oud zijn. Er zijn verschillen in het drinkpatroon. Jongens drinken vaker alcohol dan meisjes. Ook drinken zij grotere hoeveelheden dan meisjes. Dit alles is met name het geval bij oudere jongens: in 2007 geldt, dat van de zestienjarige jongens die de afgelopen maand hebben gedronken, heeft 23 procent dit in deze maand vaker dan tien keer gedaan, tegenover 10 procent van de meisjes. Op zestienjarige leeftijd drinkt bijna een kwart van de jongens (23%) 21 of meer glazen alcohol in het weekend; bij meisjes geldt dit voor 6 procent.
12% van de bevolking van 12 jaar en ouder is een zware drinker. Zij drinken op een of meer dagen per week zes glazen alcohol. 10% van de bevolking tussen de 16 en 64 jaar,ofwel 1,1 miljoen mensen zijn probleemdrinkers. Zij drinken te veel en hebben problemen als gevolg van het drinken.3,7% van de bevolking tussen 16 en 64 ofwel 360.000 mensen zijn afhankelijk van alcohol. In 2005 zochten 31.000 mensen hulp voor hun alcoholprobleem.
Alcoholgebruik komt beduidend minder voor onder scholieren met een Marokkaanse, Turkse en overige niet-westerse etnische achtergrond dan onder scholieren van Nederlandse afkomst. De hoeveelheid die per keer gedronken wordt verschilt echter niet tussen etnische groeperingen. 90% van de Marokkanen drinkt nooit.Bij de Turken drinkt 60% nooit. Bij nederlanders ligt dit op 19%.
Van alcohol kun je afhankelijk raken.Risico loop je als je de drank dagelijks gebruikt om van stemming te veranderen.Dat is riskant omdat je lichaam zich aan de alcohol aanpast. Met als gevolg dat je steeds meer alcohol nodig hebt om het effect nog te voelen.Die behoefte aan meer alcohol heet tolerantie.
Je raakt niet zomaar verslaafd aan alcohol.Daar gaan vaak jaren overheen.Jaren waarin je geleidelijk aan steeds meer gaat drinken.Er zijn verschillende definities van verslaving. Volgens een internationale beschrijving van aandoeningen ben je afhankelijk wanneer je 3 of meer van de onderstaande symptomen verstoont;
De wereld Gezondheid's Organisatie noemt ook nog het hebben van een sterk verlangen naar alcohol als kenmerk.Ook controle verlies wordt wel als kenmerk genoemd. Controle verlies wil zeggen dat als je eenmaal begint met drinken je niet meer kunt stoppen.
Er bestaat een test waarmee je kunt nagaan of je riskant gebruikt.De test vind je op www.jellinek.nl /testen. Als je de test gedaan hebt krijg je meteen de uitslag.
De test stelt onder andere de volgende kritische vragen;
Hoe vaak drink je ? Hoe vaak drink je 6 glazen of meer ? Hoe vaak ervaar je dat je niet meer kunt stoppen als je eenmaal begonnen bent ? Hoe vaak verwaarloos je werk en sociale contacten door alcohol gebruik ?
Hoe vaak heb je alcohol nodig om de dag te kunnen starten ? Hoe vaak voel je je schuldig vanwege je gebruik ? Hoe vaak kun je je dingen niet meer herinneren ? Heeft iemand wel eens gezegd dat hij zich zorgen maakt over je gebruik ?
Bij matig gebruik is alcohol onschuldig.Bij overmatig gebruik is alcohol een van de schadelijkste drugs die we kennen.Je loopt geen risico als je:
* Matig alcohol drinkt.Als vrouw maximaal 1 tot 2 glazen per dag en als man maximaal 2 tot 3 glazen per dag met twee alcohol vrije dagen p wk.
* Water drinkt voor de dorst en alcohol omdat je het lekker vindt.
* Alcohol afwisselt met water of fris.
* Alleen drinkt in je vrije tijd en niet tijdens sport, werk, studie, en zwangerschap.
* Niet drinkt als je moet rijden.
* Alcohol niet combineert met medicijnen of drugs.
* Niet drinkt om stress weg te nemen.
* Zo nu en dan bijhoudt hoeveel je eigenlijk drinkt.
Drank-en horecawet
Onder de 16 jaar mag geen bier of wijn worden verkocht.De grens voor sterke drank ligt op 18 jaar. Sterke drank mag alleen in de slijterij worden verkocht. In cafe's mogen geen dronken mensen worden toegelaten.
Verkeerswet
Je mag niet aan het verkeer deelnemen met een bloedalcoholgehalte (bag) van meer dan 0,5 promille,ofwel na 1 tot 2 glazen. Mensen die hun rijbewijs korter dan vijf jaar hebben,mogen een BAG van maximaal 0,2 promille hebben.
Alcohol in het verkeer is schadelijk omdat het reactievermogen bij alcohol snel afneemt. Als je bij een snelheid van 80 km ineens moet remmen, duurt het na 2 glazen al een halve seconde langer voordat je op de rem trapt.Gevolg:een elf meter langere remweg.
Alcohol infolijn : 0900-500 20 21
Drugs Infolijn : 0900-1995
Jellinek Infolijn: 020-408 77 74 (ma. t/m do. tussen 15.00 en 17.00.)
Jellinek Innovatie en preventie. (folders en informatie)
Thijs Veerman. (illustratie, vormgeving en ontwerp website.)